3 astuces pour tirer le meilleur parti de votre balance connectée
Utiliser une balance connectée, oui, mais pas n’importe laquelle ! Et surtout, pas n’importe comment. Lorsque l’on décide de se mettre au sport, de modifier son hygiène de vie et son alimentation pour rester en forme, perdre du poids ou prendre du muscle, il est très utile de disposer d’indicateurs permettant de mesurer ses progrès. FitTrack vous donne trois conseils pour savoir comment utiliser votre balance intelligente dans les meilleures conditions.
Astuce n°1 : savoir pourquoi on choisit d’utiliser une balance intelligente
Les mesures effectuées par une balance connectées sont directement envoyées, par Bluetooth, à votre smartphone via une application dédiée. Et c’est là tout l’intérêt du système : ces informations ne sont pas volatiles, elles sont enregistrées quotidiennement ou hebdomadairement. En d’autres termes, cela vous offre la possibilité de surveiller, régulièrement, vos performances.
Vous savez si vous vous rapprochez de votre objectif ou non, ce qui fait toute la différence avec les balances classiques. Vous pouvez également transmettre ces informations à votre professionnel de santé, ou bien à votre entraîneur sportif. L’idée est ensuite d’adapter votre alimentation et vos entraînements physiques afin d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible, et ce dans des conditions optimales.
Bien sûr, dans le cas de FitTrack, cet usage est étendu à tout un écosystème. Nous vous proposons également une montre intelligente qui vous donne des indications sur votre fréquence cardiaque, les calories consommées chaque jour, vos distances parcourues et le nombre de pas réalisés.
Astuce n°2 : les bons critères pour choisir sa balance connectée
Dara de FitTrack répond à tous les critères que vous devez prendre en compte afin de faire le meilleur choix possible pour ce qui est de votre balance connectée :
- Appli : notre balance intelligente elle-même n’aurait que peu d’intérêt dans notre application ! Nous vous proposons une expérience utilisateur simple, intuitive et ergonomique. En quelques clics, vous accédez aux informations de votre choix (y compris concernant notre montre connectée Atria).
- Comptabilité : notre application Health est compatible avec Android et iOS. Quel que soit le smartphone que vous utilisez, vous êtes sûr de pouvoir télécharger notre application et de centraliser tous les indicateurs de santé de votre appareil.
- Indicateurs de santé : votre appareil doit pouvoir vous fournir de nombreuses informations concernant votre poids global, votre IMG, votre IMC, vos masses hydrique, musculaire et osseuse, ou encore savoir faire la différence entre vos graisses viscérales et sous-cutanées. Dara vous donne tous ces renseignements.
Astuce n°3 : bien comprendre son intérêt à long terme
L’intérêt d’une balance connectée, ce n’est pas bien sûr pas simplement de vous donner votre poids ou de vous renseigner sur les différents indicateurs mentionnés plus haut.
L’idée, c’est de vous fournir ces données chaque jour ou chaque semaine au fil des mois. En les centralisant sur votre application de santé, vous êtes en mesure de vérifier l’évolution de vos performances, si vous avez fait des progrès ou si au contraire vous devez faire davantage d’efforts afin d’accomplir vos objectifs.
Une balance intelligente est le meilleur moyen d’avoir une visibilité claire et limpide sur la manière avec laquelle on progresse. En d’autres termes, l’outil indispensable pour garder la motivation ! Or, on ne le répétera jamais assez chez FitTrack : rester motivé, c’est la seule façon de continuer à pratiquer une activité physique régulière à persévérer dans l’amélioration de son alimentation, et donc de réellement progresser au long terme.
En parcourant notre site web, vous en apprendrez davantage sur les différentes fonctionnalités de Dara, et sur les moyens à mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs physiques !
