Comment les balances mesurent-elles l'IMC ?
ECRIT PAR
Julian Voll
L’exercice peut vous aider à vivre une vie saine. Toutefois, si vous vous exercez régulièrement, avec une bonne alimentation saine, vous devriez aussi connaître votre pourcentage de graisse corporelle.
Si vous vous exercez avec pour objectif de perdre du poids, l’objectif principal est alors de vérifier votre graisse corporelle. Cela devrait être fait en pesant votre poids corporel global.
Toutefois, avant cela, vous devriez connaître votre IMC.
Voir Connexe : Balance de Mesure d’IMC
Balances de Mesure d’IMC
CE QU’ELLES FONT ET COMMENT ELLES FONCTIONNENT
Les balances d’IMC demandent à ce que vous y renseigniez le poids de l’utilisateur.
Elles mesurent alors le poids et lancent le calcul de l’IMC pour vous donner votre nombre IMC selon votre taille et votre poids.
Ces balances mesurent aussi le pourcentage de graisse corporelle. Une fois que vous montez dessus, elles calculent votre pourcentage de graisse corporelle avec l’aide de capteurs sous vos pieds.
Ces capteurs fonctionnent selon une méthode bioélectrique. Ces balances utilisent le passage du courant électrique jusqu'à vos jambes et la région du bassin. Cela mesure la quantité de résistance de vos graisses corporelles.
Ces capteurs, en retour, mesurent le niveau de résistance que le courant rencontre sur son chemin de retour à travers votre autre jambe - plus la résistance du corps est grande, plus élevé est le pourcentage de graisse.
Vous pouvez observer que la graisse contient moins d’eau que les muscles, elle est donc plus dense que les muscles. Par conséquent, la graisse rend difficile le passage du courant électrique.
Vous pouvez trouver différentes balances d’IMC pour garder le suivi de votre masse corporelle. Voici les deux meilleurs produits :
Qu’est-ce Que l’IMC ?
L’indice de masse corporelle, ou IMC, est une méthode de mesure du poids corporel adapté à la taille. Il est calculé par le poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètre.
Ainsi, son unité est kg/m2. Alors que beaucoup de gens pensent que l'IMC est un indicateur de la masse grasse corporelle, il s'agit d'une mesure de substitution de votre masse grasse corporelle car il mesure votre excès de poids au lieu de l'excès de graisse. Néanmoins, les résultats peuvent être de 5% en moins, élevés ou faibles.
IMC - Indice de Masse Corporelle
As a thumb rule, BMI has the following set of calculation results:
En règle générale, l’IMC contient l’ensemble de résultats de calcul suivant :
- Un IMC de moins de 18 indique que vous êtes en insuffisance pondérale
- Un IMC entre 18.5 et 24.9 signifie que votre répartition de poids est bonne et ne comprend pas de risques potentiels sur la santé
- Un IMC entre 25 et 29.9 Un IMC entre 25 et 29.9 indique que vous êtes en surpoids et êtes enclin aux risques pour la santé.
- Un IMC égal ou au-dessus de 30 vous place au niveau d’obésité et est une situation potentielle à risque pour la santé. Une méthode d'exercice de perte de poids drastique peut être une exigence pour éliminer l'obésité.
Quelle Douleur résolvons-nous et quels problèmes évitons-nous ?
Le principal problème de l'utilisation des balances d'IMC est qu'elles peuvent être inférieures ou égales à 5% et que vous n'obtenez peut-être pas des lectures précises. Elles ne peuvent pas vous donner de données hydrostatiques sur la masse musculaire, la densité osseuse, la masse osseuse, etc.
Néanmoins, les balances d'IMC vous aident à définir vos objectifs de mise en forme en un coup d'œil.
Cela conduit à un faible risque de douleurs articulaires et musculaires. Son utilisation régulière donnera de l'élan aux fluides corporels et maintiendra une pression artérielle normale ; ainsi, réduisant vos risques de maladie cardiaque. Cela peut également vous aider à réguler votre rythme de sommeil.
Graisse corporelle vs IMC
L'IMC traite de la graisse corporelle approximative en utilisant une formule mathématique. En contraste, le pourcentage de graisse corporelle vous donne une différence nette pour la graisse des muscles et calcule le pourcentage total de votre graisse corporelle.
LA LOGIQUE D’UTILISER L’UN VS. L’AUTRE
L’IMC vous donne une approche rapide et méthodique pour comprendre la situation de votre corps. Son impédance bioélectrique est une procédure géniale pour identifier si vous êtes dans la limite de poids, en surpoids ou obèse. Sa lecture de référence est faite pour que vous atteingniez ces niveaux.
À l'opposé, le pourcentage de graisse corporelle décrira les graisses excessives sans préciser ses extrémités pour atteindre des niveaux sûrs.
Balance Numérique d’IMC FitTrack Dara Smart
Il s’agit de la Balance de Salle de Bain en Verre à Bluetooth la plus précise, et elle mesure le poids et la graisse corporelle. La Technologie Dual BIA de FitTrack utilise des fréquences doubles pour trouver 17 mesures différentes de votre corps afin d'évaluer votre indice de masse corporelle (IMC), votre masse musculaire et votre niveau d'obésité.
Ses autres fonctions sont :
- 8 différents utilisateurs peuvent utiliser l’appareil.
- Elle reconnaît chaque individu et suit les résultats, dont ceux de votre bébé, en gardant le résultat privé des autres utilisateurs.
- Une appli pour les utilisateurs iOS et Android, FitTrack Pro, sauvegardera vos mesures sur vos appareils mobiles. Elle suit vos mesures corporelles en séquence chronologique et vous rappelle fréquemment les pesées.
- La gestion du poids FitTrack vous tiendra au courant de votre mode de vie, de votre régime alimentaire et d'autres aspects pertinents qui peuvent affecter votre santé.
- Ses modes variants Athlète et Bébé améliorent son impact pour toutes sortes d'utilisateurs.
- La Balance Numérique FitTrack Dara Smart BMI fonctionne sur une technologie primée. Son mécanisme de pesée précis assure des mesures corporelles complètes et les plus précises.
- C'est une balance IMC alimentée par batterie.
Quand vous utilisez la balance FitTrack, un signal faible et sûr traverse vos pieds. Il passe par l’eau dans les muscles corporels hydratés et fait face à la résistance lorsqu’il va à l’encontre des graisses et tissus. Cette résistance est ce qui entre dans les calculs de ses équations mathématiques FitTrack scientifiquement validées pour calculer les mesures de votre configuration corporelle.
BALANCE INTELLIGENTE FAMILIALE FITTRACK BEEBO
C’est une innovation intelligente pour les futures mamans et le bébé durant et immédiatement après la grossesse. Elle suit simultanément la santé du bébé et de la maman.
Quand vous montez sur cette balance, selon le réglage du mode, FitTrack Beebo déduit le poids de la maman pour donner une meilleure idée de la santé et de la croissance du bébé.
Cet appareil suivra les mesures de santé de 8 utilisateurs, sécurisant leurs données de manière confidentielle. Elle peut porter jusqu’à 200 kg.
La Balance Intelligente Familiale Beebo suit la croissance de votre bébé en utilisant 17 facteurs de santé.
Le mode maternité de la Balance Intelligente Beebo offre quatre options, dont bébé, grossesse, athlète, et modes généraux. Elle donne des mesures dans 17 métriques de santé différentes.
Elle est davantage comme une balance intelligente familiale. En plus de calculer votre IMC et votre poids, elle mesure aussi votre masse musculaire, la variation d’obésité, l’hydratation, etc.
En l’utilisant, vous ne sentirez rien. Le courant électrique passe par l’eau, la graisse abdominale et les tissus musculaires ; ces tissus musculaires résistent au courant électrique.
Cette impédance, en retour, est calculée dans l’équation intégrée de la Balance Familiale Intelligente FitTrack Beebo pour vous donner vos mesures, dont le niveau de graisse corporelle.
A Quel Point Les Balances IMC Sont-elles Précises ?
EXACTITUDE VS. PRECISION
Les balances de graisse corporelle utilisent l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour évaluer le pourcentage relatif des tissus et substances dans votre corps.
Ces balances utilisent une formule mathématique en prenant en compte l’âge, la taille, le poids et le genre d’une personne. Les balances modernes peuvent avoir de telles informations via les smartphones ou autres appareils électroniques. Leur précision est le plus souvent de plus ou moins 5%. Votre niveau d’activité peut aussi impacter sur votre IMC.
COMPOSITION CORPORELLE
C’est une référence à différentes substances de votre corps, comme la proportion de graisse, les tissus maigres, les muscles, l’eau, les organes, etc. Ces mesures définissent clairement les indicateurs de votre niveau de forme.
Pourquoi Posséder Une Balance d’IMC
Posséder une balance d’IMC vous permettra de suivre votre indice de masse corporelle, votre composition corporelle, votre pourcentage de graisse corporelle, et les éventuels problèmes de santé que vous pourriez avoir. Une balance d’IMC est comme un outil de prévention pour éviter les dangers pour la santé. Vous pouvez éviter les maladies cardiaques, le diabète de type 2, pour n’en nommer que quelques-unes, en suivant votre IMC.
CONCLUSION
Quelle que soit la balance d’IMC ou la méthode de remise en forme que vous pouvez utiliser, faites-le avec persistance pour obtenir les meilleurs résultats. Idéalement, effectuez des méthodes de mesure tôt le matin avant de boire quelque chose, en particulier ceux qui utilisent des méthodes de signaux électriques.
Toutefois, vous devez faire attention en interprétant vos résultats, quelle que soit la méthode. Parfois, ces méthodes peuvent ne pas vous donner de résultats précis et exacts. Ces mesures sont faites pour votre bien-être.
REFERENCES
https://www.healthline.com/health/body-fat-scale-accuracy#Are-they-accurate?-|-Accuracy
https://www.livestrong.com/article/349385-scales-that-measure-bmi/
https://www.webmd.com/diet/obesity/features/body-fat-measurements
https://getfittrack.com/products/fittrack-smart-body-bmi-scale
