Ça y est, la rentrée des classes arrive !
La délicieuse odeur des grandes vacances d’été et de détente s’est estompée pour laisser place à la senteur plus ardue d’une nouvelle année scolaire. Les sorties et barbecue entre amis pendant vos congés vont être remplacés par les réunions des parents-prof, aller chercher votre petit dernier à la garderie, etc.
Après avoir acheté tout le nécessaire selon la liste des fournitures scolaires, votre emploi du temps va être à nouveau chargé. Vous avez peut-être opté l’ancienne méthode des stylos et des cahiers pour tout noter, mais bien souvent au cours de l’année on s’y perd.
Alors, comment préparer la rentrée ?
Pour cette nouvelle année, vous avez sûrement des objectifs particuliers et pour les atteindre, il vous faudra beaucoup plus que de l’enthousiasme et des espérances ! Ces ingrédients sont certes primordiaux, mais ils ne valent rien si vous ne les accompagnez pas d’une bonne stratégie et d’une bonne méthode de travail.
Avez-vous déjà entendu parler des objectifs SMART ?
Cette méthode est incontournable si vous voulez réussir votre année. Grâce à la stratégie SMART, vous allez pouvoir définir votre objectif de manière claire et précise, en éliminant ou résolvant tous les problèmes qui l’accompagnent avant même qu’ils ne se dressent sur votre chemin !
Elle est d’ailleurs l’une des méthodes de productivité les plus répandues : alors, comment l’appliquer pour respecter toutes vos bonnes résolutions et faire une rentrée en toute sérénité ?
S comme spécifique
Votre objectif doit être clairement défini et délimité. S’il est trop vaste et frivole, vous pouvez l’abandonner dès maintenant ; il sera inatteignable ! Pour réussir cette nouvelle année scolaire et ses buts, vous devez vous focaliser sur une seule direction. Par exemple, « Je veux faire du sport ! » est vague et peu précis. Très vite, votre motivation finira par diminuer, jusqu’à complètement s’anéantir. Par contre, « Cette année, je m’inscris aux cours de boxe qui ont lieu le mardi dans ma ville pour savoir-faire du self defense» est beaucoup mieux !
Vous devez répondre aux 6 questions principales auquel un objectif doit répondre pour être viable :-
Quoi ?
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Quand ?
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Comment ?
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Qui ?
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Où ?
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Pourquoi ?
M comme Mesurable
Pour maintenir votre motivation et vos envies à leurs apogées, il est important que vous puissiez mesurer vos progrès au fur et à mesure que le temps passe, et ce jusqu’au résultat final. Fixez-vous plusieurs petits objectifs à atteindre quotidiennement !
Vous pourrez ainsi voir votre évolution, et vous rendre compte que vos efforts ne sont pas vains. Votre motivation sera constamment stimulée, et ainsi, vous vous surpasserez toujours plus.
A comme Ambitieux
Privilégiez des objectifs élevés qui demanderont un véritable travail de votre part ! L’ambition vous poussera dans vos retranchements les plus profonds. Personne ne peut réussir quelque chose sans elle ! Dites-nous, qu’auraient fait Elon Musk, Steve Jobs ou encore Jeff Bezos sans ambition ?
Prenez exemple sur vos enfants : s’ils n’ont pas d’ambitions, comment peuvent-ils intégrer des classes préparatoires littéraires ou scientifiques, réussir leur baccalauréat ou leur concours d’entrée pour des études supérieures ou tout simplement réussir leur scolarité sans ambition ?
R comme Réaliste
Avant de décider de votre objectif, pensez aussi aux limites auxquels vous serez irrémédiablement confrontées. Voici la liste des questions que vous devrez vous poser avec une grande attention !
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Parmi vos ressources actuelles (habileté, talents, etc.), en avez-vous qui pourraient vous aider à atteindre votre objectif ?
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Quelles ressources seraient manquantes ? Auriez-vous un moyen de les trouver dans votre entourage ?
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Un élément pourrait-il vous empêcher d’atteindre votre objectif ?
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Le 1er pas sera le plus difficile. Comme pour une voiture, la première vitesse est la plus difficile à passer. Ensuite, ça roule tout seul ! Quel sera ce premier pas, et vous en sentez-vous capable ?
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Faites-vous réellement ces démarches pour vous ?
C’est lors de ce questionnement que vous devrez peut-être revoir votre objectif : il en ressortira peut-être quelque peu modifié, et c’est tant mieux ! Cela voudra dire que vous vous êtes correctement questionné·e. Si vous rendez votre objectif réalisable, vous augmenterez votre taux de réussite.
T comme Temporel
Bien qu’elle puisse parfois mettre un peu de pression, un délai avec une date butoir est indispensable auquel cas vous risqueriez de procrastiner parce que tous les jours vous pourrez vous dire « j’ai le temps ! » et au final ne parviendrez pas au résultat espéré ! En revanche, veillez à vous fixer des dates limites raisonnables et précises ! Par exemple, dans le cas d’un voyage, ne dites pas « Je vais partir aux États-Unis ! », dites plutôt « Je vais aller fêter Noël aux États-Unis ! » Ainsi, l’organisation de votre voyage en sera simplifiée.
Vous devez prendre en compte certains obstacles. Par exemple, si vous avez des enfants, vous n’êtes pas sans savoir que vous aurez moins la tête à vos objectifs pendant leurs vacances scolaires et c’est peu dire qu’elles sont nombreuses entre les vacances de printemps, vacances de Toussaint, vacances de février, vacances de Noël, grandes vacances, etc.
Vous devez donc inclure le calendrier des vacances scolaires au sein de vos objectifs. Vous avez maintenant toutes les clés en main pour réussir à atteindre votre objectif pendant toute l’année scolaire !
Un dernier petit conseil pour réussir vos objectifs : formulez votre but d’une manière positive ! N’est-il pas plus motivant d’entendre « Je vais faire du sport pour me sentir bien dans mon corps. » plutôt que « Je dois faire du sport pour maigrir parce que je suis trop grosse ! » ?
Alors que vous soyez adultes ou même que vos enfants soient en prépa, lycéens, étudiants, bacheliers ou même en école primaire, pour optimiser ses chances de réussite, l’idéale est d’appliquer la méthode SMART.
Pour suivre votre progression, utilisez l'application FitTrack health.
Bonne rentrée scolaire à tous !
