Le fonctionnement d'une montre connectée permet-il d'améliorer ses performances ?
Tout le monde n’a pas la chance ou l’opportunité de pouvoir s’offrir les services d’un coach sportif. Grâce au fonctionnement d’une montre connectée, il est possible de bénéficier d’un cadre pour ses séances d’entraînements. Atria de FitTrack envoie ses données à notre application Health, qui vous permet par ailleurs d’assurer un suivi de vos performances sur le long terme. Vous souhaitez en savoir plus ? Ça se passe dans cet article !
Pourquoi est-il important de bénéficier d’un coaching sportif ?
Lorsque l’on décide de se mettre au sport, il est essentiel de conserver la motivation et de repousser ses limites pour obtenir de véritables résultats. Il faut également être en mesure de concevoir un programme physique adapté à ses besoins morphologiques.
Néanmoins, tout cela peut s’avérer compliqué lorsque l’on ne connaît pas vraiment ce milieu et si l’on est un sportif débutant. Contacter un coach sportif est donc très intéressant, mais cela peut s’avérer aussi très onéreux en fonction des budgets. Grâce au fonctionnement d’une montre connectée de sport, il est possible de contourner ce problème et d’offrir un cadre à ses entraînements.
Qu’est-ce qu’une smartwatch de sport ?
Quelle que soit votre discipline sportive, le fonctionnement d’une montre connectée telle qu’Atria vous permettra de définir un programme, de suivre l’évolution de vos performances et de garder un œil sur votre fréquence cardiaque durant l’effort. Atria vous fournit différents modes de sports tels que le running, le basket ou encore le football. Vous pouvez également utiliser son mode de méditation lorsque vous avez besoin de vous ressourcer et de lutter contre le stress quotidien.
Grâce à l’application Health, vous êtes en mesure de centraliser les données de votre smartwatch. Vous mesurez l’activité réalisée, son intensité, les distances parcourues, les calories dépensées, etc. Vous pouvez même surveiller vos cycles de sommeil afin d’avoir une vue complète sur votre hygiène de vie sportive et votre état de repos.
Il est donc parfaitement possible d’améliorer ses performances grâce au fonctionnement de notre montre connectée ! Si son usage ne remplacera pas la présence d’un coach sportif, il vous permettra néanmoins d’offrir un cadre réel à vos entraînements. Une nécessité d’autant plus importante en ces temps de confinement, où réaliser des entraînements à domicile figure parmi l’une des seules possibilités de pratiquer une activité physique régulière !
Pourquoi compter sur le fonctionnement d’une montre connectée pour se mettre au sport ?
Peut-être avez-vous entendu parler de l’IoT, les objets connectés qui envahissent notre quotidien depuis la dernière décennie. Notre montre connectée de sport a suivi la multiplication de ces objets connectés et offre des fonctionnalités très intéressantes à l’heure de la transition digitale.
L’absence d’un coach sportif est difficile et entraîne parfois un manque de responsabilisation : une smartwatch permet de se responsabiliser. Concrètement, grâce à ce type d’appareil, vous pouvez vous fixer des objectifs personnels et démontrer à votre réseau que vous êtes en mesure de les atteindre.
Vous pouvez par ailleurs partager vos résultats sur les réseaux sociaux pour assurer un contrôle supplémentaire et garder la motivation : ne décevez pas vos followers ! Et même si vos résultats sont négatifs, vos abonnés sont tout à fait en mesure de vous encourager et de vous remotiver. Il y a donc toujours un aspect positif.
Enfin, les fonctionnalités périphériques de notre fonctionnalité de sport doivent également être mentionnées. Grâce aux notifications SMS, vous n’avez pas besoin de sortir votre smartphone pour savoir qui vous envoie des messages, par exemple. Vous pouvez donc gagner un temps considérable, notamment au cours de vos entraînements sportifs.
