Sportif régulier, comment faire bon usage de votre montre connectée ?
Une bonne santé, c’est une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière. Chez FitTrack, nous vous proposons la montre connectée de sport Atria qui vous permet de surveiller un certain nombre d’indicateur concernant vos activités physiques. Alors quelles sont les spécificités de cet appareil ? Comment en faire bon usage lorsque l’on est un sportif régulier ? Eléments d’explication.
Faire la distinction avec les smartwatch classiques
Il ne faut pas confondre une montre intelligente avec des smartwatch classiques telles qu’elles sont proposées par les GAFA et plus spécifiquement les fabriquants de smartphone. Avec Atria par exemple, l’objectif principal est de vous proposer un accompagnement et des fonctionnalités entièrement consacrées à votre activité sportive. Votre organisme, vos sessions d’entraînement et votre métabolisme sont les principales préoccupations de ce type d’appareil.
Ce type de modèle dispose par ailleurs d’une plus grande autonomie. Vous pouvez l’utiliser tout au long de la semaine sans qu’elle ne montre de signes de fatigue, et ainsi vous concentrer sur l’essentiel : la pratique de vos entraînements.
Une montre connectée dédiée à l’activité sportive, qu’est-ce que c’est ?
Une montre connectée de sport telle qu’Atria est pensée avec des fonctionnalités qui sont très utiles aux sportifs. Dans le cas d’Atria, vous disposez de plusieurs modes de sport incluant le running, le football ou encore le basket. Les fonctions de l’appareil sont parfaitement adaptées aux entraînements et fournissent des indicateurs de santé précieux pour les sportifs. On peut notamment citer :
- La fréquence cardiaque
- Les calories consommées
- Le nombre de pas réalisés par jour
- Les distances parcourues au quotidien
Par ailleurs, la connexion Bluetooth d’Atria la relie directement à votre smartphone et à l’application Health, où toutes ces données sont centralisées. Vous pouvez assurer un suivi complet de vos performances au jour le jour, et disposez ainsi d’une visibilité sur votre progression dans la durée.
Autre point, cette connexion intelligente permet à votre montre connectée de recevoir des notifications à la place de votre téléphone en cas de réception de SMS. Idéal pour les runners, notamment, qui éprouvent ainsi moins de difficultés à transporter leur téléphone durant leurs sessions de jogging. On notera également la possibilité de piloter vos playlists musicales du bout du doigt, sans avoir à sortir votre smartphone. Un autre atout lorsque l’activité physique se fait plus intense !
Pourquoi les sportifs réguliers ont besoin de connaître leur fréquence cardiaque ?
L’utilité d’une montre connectée n’est plus à démontrer pour les sportifs. Ces derniers ont en effet besoin d’appareils et d’indicateurs pour organiser et cadrer leurs sessions d’entraînement. Les pratiquants les plus réguliers ont des programmes parfois compliqués. Connaître sa fréquence cardiaque lors de l’effort permet de définir différentes plages, et une montre connectée de sport permet de se chronométrer ainsi que de concevoir des phases plus ou moins brèves d’activité et de repos.
Atria est conçue de manière très simple et intuitive. Il ne vous faudra pas longtemps avant de la prendre en main et de commencer à établir des statistiques sur la durée pour ce qui est de vos performances sportives. Concrètement, elle possède des capteurs optiques lumineux. La lumière éclaire les vaisseaux sanguins et analyse les flux sanguins, ce qui lui permet de comprendre quelle est votre fréquence cardiaque.
Notez que nous vous proposons également la balance intelligente Dara, qui vous offre tout un panel d’indicateurs sur votre santé : masse musculaire, graisseuse, osseuse ou encore masse hydrique sont autant d’informations dont vous avez besoin pour améliorer votre hygiène de vie et affiner votre silhouette dans les meilleures conditions !
