L'IMC est calculé grâce à la masse corporelle en kilogrammes divisée par le carré de la taille du corps en mètres. Comme un graphique taille/poids pour les enfants, ce nombre est ensuite mesuré sur une échelle de base pour tous les adultes.

Il peut être utile de savoir si vous êtes en train de perdre du poids, mais comme cela ne prend pas en compte le poids de vos os, de vos muscles ou de vos organes, de votre âge, de votre sexe ou de votre type de corps, il s'agit plus d'une mesure d'ensemble que d’une mesure spécifique, alors ne vous fiez pas à ce seul chiffre pour juger vos progrès !